Tips voor snelheidsverschillen in de baanTien tips om te trainen met snelheidsverschillen in de baan.
Openwater skills in chloorwater: deel 1, draftenWil je weten hoe je in een zwembad jou Draft skills verbeterd! Lees veder!
ga jij net als vele, altijd te hard van start?Te snel starten. Is het enthousiasme, adrenaline of opportunisme?
De beste sporten naast het zwemmenAls je zwemt, welke andere sporten maken je dan een betere zwemmer?
Trainen op je eigen SlagfrequentieAls je al wat zwemervaring hebt, dan is het leuk om met slagfrequentie te werken!
Borstcrawl leren: Van landrot naar waterratbesluit je het zwemmen te gaan oppakken? Leuk! Deze drie tips gaan je helpen
Energiebehoefte berekenen: voor mannen en vrouwenAls je intensief sport, dan kun je je prestaties verbeteren door op je voeding te letten.
Efficiënt zwemmen met je eigen SWOLFTop zwemmers hebben een SWOLF rond de 42? (22 seconden / 20 slagen). Haalbaar?
